Leggere ebook di sera provoca effetti negativi sul sonno « News — altopascio.info

Uno studio recente condotto al Brigham and Women’s Hospital di Boston ha rivelato come le luci dei nuovi dispositivi elettronici possa cambiare e disturbare i ritmi del sonno. Tablet, cellulari di ultima generazione e e-reader emettono una luce che infastidisce il sonno e provoca sonnolenza al risveglio. In particolare, gli studiosi hanno confrontato gli effetti sull’organismo dati dai due tipi di letture prima di andare a dormire: la lettura di un libro tradizionale scritto in nero stampato su carta bianca ed un apparecchio tecnologico “e-reader” utilizzato per leggere ebook.

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